ATELIERE · RETREATURI · COLABORĂRI
Ateliere și retreaturi construite în jurul mișcării, reflecției și conexiunii.
Fiecare experiență pornește de la oamenii care vor participa și de la ceea ce vrei să creezi pentru ei.
NUTRIȚIE, ENERGIE ȘI OBICEIURI
PENTRU VIAȚĂ
Susțin seminarii și ateliere, fizice sau online, pentru grupuri, familii, comunități și organizații.
Vorbim despre mișcare, odihnă, gestionarea stresului și relația cu propriul corp, într-un mod clar și practic.
Fiecare întâlnire este adaptată grupului, astfel încât participanții să plece cu informații clare și pași practici, ușor de integrat în viața de zi cu zi.
LIVE SAU ONLINE
MIȘCARE · RESPIRAȚIE · PREZENȚĂ
EXPERIENȚE DE MIȘCARE,
PREZENȚĂ ȘI RECONECTARE
Pot susține clase și evenimente tematice de yoga, sesiuni de respirație conștientă, relaxare profundă și practici de reconectare cu corpul.
Formatul poate fi adaptat unui eveniment punctual, unei comunități, unei companii sau unui program mai amplu de wellbeing.
SPAȚII DE ÎNVĂȚARE, RECONECTARE ȘI EXPERIENȚĂ
ÎMPĂRTAȘITĂ
Organizez retreaturi sau pot fi invitat ca facilitator într-un retreat deja organizat sau mă pot implica alături de tine în construirea experienței de la zero.
Contribui cu idei, structură, program, ateliere, practici de yoga și respirație, momente de integrare și activități adaptate temei și grupului.
DE LA IDEE LA EXPERIENȚĂ
PREZENȚĂ ȘI EMPATIE
Mențin un spațiu cald și atent, în care participanții se pot simți în siguranță.
EXPERIENȚĂ PRACTICĂ
Nutriție, mișcare, respirație și lucru cu stilul de viață.
COMUNICARE CLARĂ
Explic simplu și ofer instrumente ușor de aplicat.
ENERGIE ȘI IMPLICARE
Ofer prezență activă înainte, în timpul și după eveniment.
STRUCTURĂ ȘI FLEXIBILITATE
Conținut ajustat nevoilor, ritmului și obiectivelor grupului tău.
Nutriție, energie și obiceiuri pentru viața reală.
Susțin seminarii și ateliere, fizice sau online, pentru grupuri, familii și comunități care vor mai mult echilibru în viața de zi cu zi. Vorbim despre nutriție, obiceiuri, mișcare, odihnă și relația cu propriul corp, într-un mod clar, practic și fără perfecționism. Fiecare întâlnire este adaptată intenției grupului, astfel încât participanții să plece cu mai multă claritate și pași simpli de integrat.
Susținere pentru evenimente cu sens.
Organizez retreaturi proprii și colaborez cu facilitatori sau organizatori care vor să îmbogățească experiențele de grup prin prezență, conexiune și profunzime. Pot susține clase de yoga, sesiuni de respirație, momente de relaxare profundă și ateliere tematice, adaptate intenției retreatului și energiei participanților.
